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Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 11.09.2017:

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Anmeldung möglich Nähen - schöne Dinge mit Stoff gestalten

(Elsterwerda, ab Mo., 11.9., 17.30 Uhr )

Wohn-Accessoires, Kleidung und liebevolle Geschenkideen: Alles können Sie mit der richtigen Nähanleitung einer erfahrenen Nähkursleiterin wunderbar selber schneidern. Vorkenntnisse bzw. der Umgang mit der Nähmaschine werden vorausgesetzt.

freie Plätze Collagen und Assemblagen

(Elsterwerda, ab Mo., 11.9., 16.30 Uhr )

Als sinnvoller Ausgleich zu Spielzeugflut, PC, Technik und Medien gibt es im Atelier das Angebot für alle Altersgruppen, mit verschiedenen Materialien zu experimentieren. Es entstehen wunderbare Collagen, Zeichnungen und Farbstudien. Ausgehend von den Grundlagen der Bildenden Kunst werden hier die eigene Kreativität und Fantasie gefördert und zum Teil auch ungewöhnliche Materialien eingesetzt. Der Künstler geht auf die Fähigkeiten und Neigungen von Jugendlichen und Erwachsenen genauso ein wie auf die von Senioren.

freie Plätze Integrationskurs Zweitschrift Fiwa Modul 1

(Elsterwerda, ab Mo., 11.9., 8.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Migrantinnen und Migranten, die in ihrer Muttersprache alphabetisiert sind. Im Zweitschriftlernerkurs erwerben Sie zunächst das lateinische Alphabet, woran sich der Sprachkurs mit 600 - 900 UE und der Orientierungskurs mit 100 UE anschließen.
Die Anmeldung erfolgt nach einem Einstufungstest. Bitte wenden Sie sich an die Regionalstelle in Elsterwerda.

auf Warteliste Step ohne Tep

(Finsterwalde, ab Mo., 11.9., 18.30 Uhr )

Step Aerobic bedeutet Fitness für den ganzen Körper mit Hilfe einer Trainingsbank, dem Stepper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form des Aerobics vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Ausdauer schon nach einigen Wochen des Trainings verbessert, ebenso wie Ihre Bewegungskoordination. Stressabbau und eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens können weitere positive Effektive sein.

auf Warteliste Dance Step

(Finsterwalde, ab Mo., 11.9., 19.25 Uhr )

Step Aerobic bedeutet Fitness für den ganzen Körper mit Hilfe einer Trainingsbank, dem Stepper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form des Aerobics vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Ausdauer schon nach einigen Wochen des Trainings verbessert, ebenso wie Ihre Bewegungskoordination. Stressabbau und eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens können weitere positive Effektive sein.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Herzberg, ab Mo., 11.9., 18.00 Uhr )

Möchten Sie dem Rückenschmerz vorbeugen und durch eine bewusste Körperhaltung Ihr Wohlbefinden steigern? In der Wirbelsäulengymnastik erlernen Sie rückenschonende Bewegungsabläufe und werden durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm aktiv etwas für Ihren Rücken tun. Mit Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Kursstunde erfahren Sie, wie Sie kurzfristig sich selbst und Ihren Rücken verwöhnen können.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Herzberg, ab Mo., 11.9., 19.30 Uhr )

Möchten Sie dem Rückenschmerz vorbeugen und durch eine bewusste Körperhaltung Ihr Wohlbefinden steigern? In der Wirbelsäulengymnastik erlernen Sie rückenschonende Bewegungsabläufe und werden durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm aktiv etwas für Ihren Rücken tun. Mit Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Kursstunde erfahren Sie, wie Sie kurzfristig sich selbst und Ihren Rücken verwöhnen können.

Anmeldung möglich Advanced Conversation

(Herzberg, ab Mo., 11.9., 17.00 Uhr )

Dies ist ein flexibler Kurs für alle, die gerne Englisch sprechen oder noch besser Englisch sprechen wollen. Sprechanlässe werden aktuelle Themen sein. Grundlage auch für die Vertiefung der Grammatik wird das Lehrbuch "Network Refresher B1" sein, denn ein wenig Grammatik darf auch sein. We are looking forward to seeing you - come and join us.

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Tel.: 03535 46-5301
E-Mail: vhs.hz@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

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Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

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