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Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hatha Yoga nach Feierabend - Grundkurs für Anfänger


Zu diesem Kurs


Vor allem im Beruf, aber auch in der Familie und sogar in der Freizeit sitzt uns Stress sprichwörtlich im Nacken. Die physischen Folgen sind oft Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Aber auch psychische Gefahren birgt Stress in sich, die viele kennen: Gedanken, die im Kopf unaufhörlich Achterbahn fahren. Dieser Gedankenzirkus ist Nährboden für Sorgen, Ängste und Krankheiten. Durch Konzentration der Gedanken auf den eigenen Körper und auf die Atmung kann Yoga helfen, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Jeder Teilnehmer übt in seinem körperlichen Rahmen, denn Yoga ist kein Wettbewerb! Der Fokus der Yogastunde liegt auf Spannung und Entspannung. Das heißt, den Alltagsstress loslassen und gleichzeitig etwas für das körperliche Wohlbefinden tun.


Kursnr.: 20FH301507
Kosten: 60,00 €


Zeitraum

Di. 17.03.2020 - Di. 02.06.2020


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Grochwitzer Straße 20 b
04916 Herzberg
Herzberg (Elster), Turnhalle Ganztagsschule "Chr. G. Salzmann"

Dozent(en)


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Geschäftsstelle Herzberg

mit
Regionalstelle für Bildung im Agrarbereich

Anhalter Straße 7
04916 Herzberg

Tel.: 03535 46-5301
E-Mail: vhs.hz@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

Regionalstelle Elsterwerda

mit
Grundbildungszentrum Elbe-Elster

Schlossplatz 1a
04910 Elsterwerda

Tel.: 03533 620-8521
E-Mail: vhs.eda@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

Regionalstelle Finsterwalde

mit
Zweiten Bildungsweg

Tuchmacherstraße 22
03238 Finsterwalde

Tel.: 03531 7176-100
E-Mail: vhs.fi@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr


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