Logo Landkreis Elbe-Elster
Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness und Tanz

Seite 1 von 1

auf Warteliste Orientalischer Tanz - Trommelmusik

(Finsterwalde, ab Do., 8.8., 18.45 Uhr )

Der orientalische Bauchtanz findet in der westlichen Welt seit über 20 Jahren eine immer größere Verbreitung. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Trommelsolo. Hier werden verschiedene Elemente zur schnellen rhytmischen Bewegung einer Trommelmusik (Tabla) erarbeitet. Neben der Freude am Tanz hat der intensive Orientalische Tanz auch eine große gesundheitliche Wirkung. Darüber hinaus ist der Kurs für Neueinsteiger geeignet, da die allgemeinen Grundlagen des Orientalischen Tanzes ebenso vermittelt werden.

Anmeldung möglich Standardtänze Grundkurs

(Finsterwalde, ab Fr., 25.10., 18.40 Uhr )

In dem Grundkurs sind alle richtig, die das Tanzen erlernen wollen und auch diejenigen, die von sich behaupten "Das lerne ich nie!" Zur Auswahl stehen u. a. langsame Walzer, Wiener Walzer für festliche Anlässe, Foxtrott, Disco-Fox für jede Gelegenheit sowie die Spaßmacher Westerntänze, Annemarie Polka und Sirtaki. Für die Teilnahme ist ein/e Tanzpartner/in notwendig.

freie Plätze Step Aerobic

(Elsterwerda, ab Mo., 6.1., 18.00 Uhr )

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

freie Plätze Step Aerobic für Einsteiger

(Elsterwerda, ab Mi., 8.1., 17.30 Uhr )

Aerobic ist eine fröhlich, beschwingte Art sich fit zu halten und das Wohlbefinden zu fördern. Aerobic-Schritte, kombiniert mit choreographischen Elementen, helfen Ihnen, die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu steigern und das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Hauptziel sind die Motivation zu langfristiger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung. Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Step Aerobic bedeutet Aerobic mit Hilfe einer Plattform, auf der die Übungen ausgeführt werden

freie Plätze Step Aerobic - Fortgeschrittene

(Elsterwerda, ab Mi., 8.1., 19.00 Uhr )

Aerobic ist eine fröhlich, beschwingte Art sich fit zu halten und das Wohlbefinden zu fördern. Aerobic-Schritte, kombiniert mit choreographischen Elementen, helfen Ihnen, die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu steigern und das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Hauptziel sind die Motivation zu langfristiger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung. Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Step Aerobic bedeutet Aerobic mit Hilfe einer Plattform, auf der die Übungen ausgeführt werden

auf Warteliste Orientalischer Tanz - Modern

(Finsterwalde, ab Do., 9.1., 18.45 Uhr )

Der orientalische Bauchtanz findet in der westlichen Welt seit über 20 Jahren eine immer größere Verbreitung. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem modernen orientalischen Tanz. Hier werden orientalische Tanzelemente mit einer fröhlichen, rhythmischen modernen Musik kombiniert.
Neben der Freude am Tanz hat der intensive Orientalische Tanz auch eine große gesundheitliche Wirkung. Darüber hinaus ist der Kurs für Neueinsteiger geeignet, da die allgemeinen Grundlagen des Orientalischen Tanzes ebenso vermittelt werden.

freie Plätze Orientalischer Tanz

(Elsterwerda, ab Mo., 10.2., 18.30 Uhr )

Jede Frau kann ihrer Persönlichkeit durch den Tanz Ausdruck verleihen. Neben der Freude am Tanz hat der Orientalische Tanz auch eine große gesundheitliche Wirkung. Durch die Grundbewegungen bezieht der Bauchtanz den Beckenboden mit ein. Indem wir das Becken frei bewegen, aktivieren wir die Wirbelsäule und somit alle inneren Organe. Schlummernde Energien werden sanft dosiert angeregt. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits die Grundlagen des Orientalischen Tanzes können. Als Erweiterung lernen Sie Schleier,- Stock- und Kreistänze sowie verschiedene Gruppen-Choreografien und Trommel-Solos.

freie Plätze Standardtänze Grundkurs

(Finsterwalde, ab Fr., 14.2., 18.40 Uhr )

In dem Grundkurs sind alle richtig, die das Tanzen erlernen wollen und auch diejenigen, die von sich behaupten "Das lerne ich nie!" Zur Auswahl stehen u. a. langsame Walzer, Wiener Walzer für festliche Anlässe, Foxtrott, Disco-Fox für jede Gelegenheit sowie die Spaßmacher Westerntänze, Annemarie Polka und Sirtaki. Für die Teilnahme ist ein/e Tanzpartner/in notwendig.

freie Plätze Orientalischer Tanz - Anfängerkurs

(Elsterwerda, ab Mo., 2.3., 16.45 Uhr )

Jede Frau kann ihrer Persönlichkeit durch den Tanz Ausdruck verleihen. Neben der Freude am Tanz hat der Orientalische Tanz auch eine große gesundheitliche Wirkung. Durch die Grundbewegungen bezieht der Bauchtanz den Beckenboden mit ein. Indem wir das Becken frei bewegen, aktivieren wir die Wirbelsäule und somit alle inneren Organe. Schlummernde Energien werden sanft dosiert angeregt. In diesem Kurs werden die Grundlagen vermittelt, wie z.B. Körperhaltung, Hüft- und Beckenkreisen, Grundschritte, Variationen von Schimmys (schnelle Beckenbewegungen), Armbewegungen und Kreistänze.

Seite 1 von 1


zur Detailsuche

Login für Stammhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Geschäftsstelle Herzberg

mit
Regionalstelle für Bildung im Agrarbereich

Anhalter Straße 7
04916 Herzberg

Tel.: 03535 46-5301
E-Mail: vhs.hz@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

Regionalstelle Elsterwerda

mit
Grundbildungszentrum Elbe-Elster

Schlossplatz 1a
04910 Elsterwerda

Tel.: 03533 620-8521
E-Mail: vhs.eda@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

Regionalstelle Finsterwalde

mit
Zweiten Bildungsweg

Tuchmacherstraße 22
03238 Finsterwalde

Tel.: 03531 7176-100
E-Mail: vhs.fi@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr


VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen