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Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Angebote für Senioren

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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Grundstufe für Senioren/Seniorinnen

(Finsterwalde, ab Mo., 12.8., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs erlernen Sie den sanften Einstieg in die Hatha Yoga-Praxis. Dazu gehören neben einfachen Übungen auch die Heranführung an die Entspannungs- und Atemtechniken sowie die Meditation. Der Kurs ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Anmeldung möglich Englisch Aufbaukurs A2.1 - Fortsetzung

(Herzberg, ab Di., 10.9., 9.30 Uhr )

Ein Kurs speziell für Lernende im reiferen Alter. Für alle, die Englisch auf Reisen oder für Familien- und Freundeskontakte brauchen oder sich einfach nur geistig fit halten wollen. Hier haben Sie die Möglichkeit, Englisch ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß zu erlernen. In einem lebendigen Unterricht werden Ihnen erweiterte Kenntnisse des Verstehens vermittelt und Fähigkeiten im Sprechen geschult. Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Im Unterricht wird das Lehrbuch Key A2 von Cornelsen genutzt.

fast ausgebucht Englisch Grundkurs

(Finsterwalde, ab Mi., 25.9., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs führt Sie Schritt für Schritt in die Grundlagen der englischen Sprache ein. Mit einem praxisorientierten, realitätsnahen Lehrwerk trainieren Sie von Anfang an Aussprache und Intonation und lernen über Ihre Interessen und Erfahrungen zu sprechen - auf Englisch! (Geeignet für "echte" Beginner ohne Vorkenntnisse)

Lehrbuch: Network Now A1 Starter

freie Plätze Parkinson Krankheit: Symptome, Ursachen, Therapie

(Elsterwerda, ab Mi., 16.10., 16.00 Uhr )

Morbus Parkinson zählt zu den häufigsten Krankheiten des Nervensystems. Es sterben Nervenzellen im Gehirn nach und nach ab, die an der Bewegungssteuerung beteiligt sind. Die Folgen sind Bewegungsstörungen mit den typischen Symptomen der Parkinson-Krankheit: Bewegungsverarmung, bis hin zur Bewegungsstarre, Muskelstarre, Zittern sowie eine instabile Körperhaltung. Auch wenn Parkinson bislang nicht heilbar ist: Mit einer frühzeitigen Therapie lässt sich die Lebensqualität deutlich steigern. Welche Anzeichen auf die Erkrankung hindeuten und wie der Arzt die Diagnose stellt, wird Ihnen Dr. med. Michaela Gabriel erläutern. Sie ist FÄ für Neurologie, CÄ des interdisziplinären Stroke-Bereichs der Inneren Medizin im Elbe-Elster-Klinikum Elsterwerda und Finsterwalde.

Anmeldung möglich Grundkurs am Computer für Senioren

(Elsterwerda, ab Di., 22.10., 17.00 Uhr )

Auf die richtige Art und Weise in die Thematik eingeführt und mit den wichtigsten An-wendungen vertraut gemacht, sollte es auch für ältere Menschen kein Problem sein, die vielfältigen Möglichkeiten elektronischer Medien zu nutzen.
Schwerpunkte des Kurses sind: Einführung in den Umgang mit dem PC und der Maus, Erklärung wichtiger Begriffe, Arbeit mit Fenstern und Symbolen; Erstellen von Verknüpfungen, Dateien löschen, kopieren und verschieben, einfache Systemeinstellungen, Einstieg in die Textverarbeitung.

fast ausgebucht iPad für Fortgeschrittene

(Elsterwerda, ab Di., 22.10., 14.30 Uhr )

Die Entwicklung der mobilen Geräte geht kontinuierlich weiter, vor allem das iPad ersetzt immer mehr das Notebook. Dieser Kurs wendet sich an alle, die tiefer in das Thema iPad einsteigen wollen. In unserem Kurs "iPad für Fortgeschrittene" wollen wir uns Business Anwendungen für den Alltag zuwenden, z. B. Erstellen und Bearbeiten von Dokumenten mit den kostenlosen Office Programmen Pages, Numbers und Keynote. Weitere Inhalte sind: Dokumente, Seiten aus dem Internet und Bilder ins PDF Format umwandeln, weitere Apps untereinander verknüpfen und Verbindungen über WLAN zum PC bzw. Mac, externem Speicher und Drucker herstellen.
Das iPad wird durch die Schule gestellt.
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse iPad erforderlich

Anmeldung möglich Hatha Yoga + Harmonieübungen

(Finsterwalde, ab Di., 22.10., 18.30 Uhr )

Eine körperorientierte Yoga Form ist der Hatha Yoga. Stress, falsche Körperhaltung, ungenügende Bewegung oder seelische Belastung führen oft zu körperlichen Verspannungen. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atemübungen wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und kann in den Alltag mitgenommen werden. Die erlernten Übungen helfen, den Herausforderungen des Berufslebens positiv zu begegnen, Stress abzubauen und erfolgreich zu entspannen.

Anmeldung möglich Hatha Yoga + Harmonieübungen

(Finsterwalde, ab Di., 22.10., 19.45 Uhr )

Eine körperorientierte Yoga Form ist der Hatha Yoga. Stress, falsche Körperhaltung, ungenügende Bewegung oder seelische Belastung führen oft zu körperlichen Verspannungen. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atemübungen wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und kann in den Alltag mitgenommen werden. Die erlernten Übungen helfen, den Herausforderungen des Berufslebens positiv zu begegnen, Stress abzubauen und erfolgreich zu entspannen.

freie Plätze Kanada - Auswanderung und Rückkehr

(Finsterwalde, ab Mi., 23.10., 15.00 Uhr )

Kanada, nach Russland das zweitgrößte Land der Erde, hat vor allem mit seiner Weite Generationen Deutsche fasziniert und zur Auswanderung bewegt - aus unterschiedlichsten Gründen. Mario Neumann, Dozent an der Kreisvolkshochschule, hat von 1997 bis 2017 in Kanada gelebt. Die ersten fünf Jahre bei Indianern und dann in der kanadischen Provinzhauptstadt Regina. Er erzählt mit Geschichten und Bildern von seinen Erfahrungen, warum er Deutschland verlassen hat und warum er wieder zurückkehrte.

Anmeldung möglich Englisch für den Urlaub A1 (Vormittag)

(Herzberg, ab Do., 24.10., 9.00 Uhr )

Einen schönen Urlaub können Sie noch besser genießen, wenn Sie sich im Urlaubsland auch sprachlich zurechtfinden. Eine Reservierung machen, das Essen im Restaurant bestellen oder nach dem Weg fragen - dieser Kurs bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg. See you soon!
Folgendes Buch bitte zur ersten Kursstunde mitbringen: "Englisch für den Urlaub! Einstieg in Sprache und Kultur" Lehrbuch inkl. Audio-CD von Klett, ISBN 978-3-12-501546-3
Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.

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Anhalter Straße 7
04916 Herzberg

Tel.: 03535 46-5301
E-Mail: vhs.hz@lkee.de

Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

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Sprechzeiten:
Dienstag 9 - 12 Uhr und 13 - 17 Uhr
Donnerstag 9 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr

Regionalstelle Finsterwalde

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