Solide Fundamente. Klar verstandene Bewegungen. Die richtige Basis für alles Weitere. Dieser Kurs vermittelt systematisch die Grundlagen von Hatha Yoga. Hier lernst Du nicht nur einzelne Positionen ¿ sondern verstehst, wie und warum sie funktionieren. Die korrekte Ausrichtung, Stabilität und Flexibilität werden Schritt für Schritt erlernt und die Atemtechniken vertieft. Harmonie, Balance, Einheit & Verbindung, im Herzen herzustellen, im Herzen zu sein, ist das Ziel des Yogas.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26HE301502

Beginn: Mo., 05.10.2026, 14:30 - 16:00 Uhr

Termine: 10x

Kursort: Elsterwerda, KVHS Regionalstelle, Sportraum DG

Gebühr: 100,00 €