Von der Progressiven Muskelentspannung hat fast jeder schon einmal gehört. Aber was genau ist das? Und passt es zu mir? Das erfahren Sie in diesem Schnupperkurs. Neben theoretischem Wissen enthält der Kurs auch einen praktischen Übungsteil, in dem Sie die Progressive Muskelentspannung selbst erproben können. Die Teilnehmenden sollen einen ersten Einblick in das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelrelaxation erhalten. Sie lernen die Methode kennen und können in einem praktischen Teil erleben, ob die PMR das passende Entspannungsverfahren für sie ist. Der Kurs ist für alle Interessierten, die (mehr) Entspannung in ihren Alltag einbauen und die Progressive Muskelentspannung kennenlernen wollen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26HF301101

Beginn: Di., 13.10.2026, 17:15 - 18:00 Uhr

Termine: 1x

Kursort: Finsterwalde, Oberschule, R 101

Gebühr: 5,00 €