Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26FF302201

Beginn: Do., 22.01.2026, 18:45 - 19:30 Uhr

Termine: 17x

Kursort: Finsterwalde, Förderschule, Sportraum ehem. Schwimmhalle

Gebühr: 85,00 €