Sie haben Spaß an Bewegung und möchten sich mit Hilfe einer Trainingsbank, dem Stepper, fit halten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie lernen, wie Sie die Grundschritte nach und nach zu einfachen, gut nachvollziehbaren Schrittkombinationen zusammenfügen. Zum Abschluss jeder Unterrichtsstunde gibt es immer ein intensives Muskeltraining. Hier geht es um die Straffung und Festigung weiterer Problemzonen wie Bauch, Beine und Po sowie um die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Ausdauer schon nach einigen Wochen des Trainings verbessert, ebenso wie Ihre Bewegungskoordination. Stressabbau und eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens können weitere positive Effektive sein.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26FH302701

Beginn: Do., 12.02.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Termine: 9x

Kursort: Herzberg (Elster), Turnhalle Ganztagsschule "Chr. G. Salzmann"

Gebühr: 60,00 €