Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Vinyasa Yoga dehnt, kräftigt und mobilisiert den gesamten Körper, fördert die Verbindung von Atmung und Bewegung und führt uns sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotional-mentalen Ebene in einen tiefen Kontakt mit uns selbst. Das regelmäßige Üben fördert Beweglichkeit, Kraft und Konzentration.

Level/Voraussetzungen: Vinyasa Yoga eignet sich für alle Level und für Menschen, die Spaß an der Bewegung haben (Grundkenntnisse helfen, einem temporeichen Flow zu folgen)

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26FF301505

Beginn: Do., 08.01.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Termine: 10x

Kursort: Finsterwalde, Oberschule, Raum 101

Gebühr: 100,00 €