Yoga ist mehr als nur eine Form der Bewegung. Es ist vielmehr ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Atem verbindet und uns das ganze Leben begleiten und unterstützen kann ¿ in jungen Jahren und ebenso im Alter. Es gibt vielen Gründe, mit Yoga anzufangen. Yoga ist eine Quelle, um das Körpergefühl zu verbessern, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskeln zu kräftigen und die Durchblutung anzuregen. Die Wirbelsäule wird flexibler und Verspannungen lösen sich. Mit dem Üben kommt man wieder in eine aufrechte Haltung und die Organe bekommen mehr Raum, die Atmung fällt wieder leichter. Das hat Einfluss auf unser ganzes Wohlbefinden und hilft uns, zur Ruhe zu kommen, im Körper, aber auch auf der mentalen Ebene.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 25HE301501

Beginn: Mi., 10.09.2025, 11:00 - 12:30 Uhr

Termine: 10x

Kursort: Elsterwerda, KVHS Regionalstelle, Sportraum DG

Gebühr: 100,00 €