Stuhlyoga ist eine Form des Yoga, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstützung praktiziert wird. Die Asanas sind dabei durchaus die gleichen wie im Stehen und auf der Matte ¿ nur in abgewandelter Ausführung und Intensität. Diese sanfte Alternative eignet sich hervorragend für ältere Erwachsene, Schwangere und bewegungseingeschränkte Personen sowie als sanfte Alternative für Einsteiger*innen. Stuhlyoga kann den Körper und Geist stärken, das Wohlbefinden fördern und Selbstbewusstsein aufbauen ¿ ganz losgelöst vom Fitnesslevel oder der Mobilität von Sportler*innen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 25HE301502

Beginn: Mi., 10.09.2025, 09:00 - 10:30 Uhr

Termine: 10x

Kursort: Elsterwerda, KVHS Regionalstelle, Sportraum DG

Gebühr: 100,00 €