Stuhlyoga ist eine Form des Yoga, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstützung praktiziert wird. Die Asanas sind dabei durchaus die gleichen wie im Stehen und auf der Matte ? nur in abgewandelter Ausführung und Intensität. Diese sanfte Alternative eignet sich hervorragend für ältere Erwachsene, Schwangere und bewegungseingeschränkte Personen sowie als sanfte Alternative für Einsteiger*innen. Stuhlyoga kann den Körper und Geist stärken, das Wohlbefinden fördern und Selbstbewusstsein aufbauen? ganz losgelöst vom Fitnesslevel oder der Mobilität von Sportler*innen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26FH301504

Beginn: Do., 08.01.2026, 11:00 - 12:30 Uhr

Termine: 10x

Kursort: Herzberg (Elster), KMS, Konzertraum 013/014

Gebühr: 0,00 €