In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit "Problemen" rund um unseren Rücken. Es wird an Haltungsschäden gearbeitet und die Muskulatur gekräftigt. Sie erlernen spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen, um ihren Bewegungsapparat in Form zu halten. Die einzelnen Unterrichtsstunden teilen sich jeweils in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26FH302103

Beginn: Mi., 14.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Termine: 12x

Kursort: Stechau, Freizeitzentrum

Gebühr: 120,00 €