In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit "Problemen" rund um unseren Rücken. Es wird an Haltungsschäden gearbeitet und die Muskulatur gekräftigt. Sie erlernen spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen, um ihren Bewegungsapparat in Form zu halten. Die einzelnen Unterrichtsstunden teilen sich jeweils in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 27FH302103

Beginn: Do., 21.01.2027, 17:00 - 18:30 Uhr

Termine: 12x

Kursort: Herzberg (Elster), Turnhalle Ganztagsschule "Chr. G. Salzmann"

Gebühr: 120,00 €